The true winter pain

Handen upp om du har problem med din hud på vintern! Japp, det har jag med. Hela halsen, ansiktet och nacken är torr som bara vad, och på några få ställen på resterande kropp finns också utslag. Att gå från värme, till kyla, svettas, bli torr.. det är inte riktigt skonsamt till huden. Värsta är att hur mycket man än försöker täcka dessa, så tycks de inte försvinna.
 
 

 
Raise your hand if you have problems with your skin during the winter! Yes, I do to. My face, neck and some other parts of my body are so dry and ichy, and it's making me go crazy. To walk from the heat in the apartment, to the ice cold -20°, to sweat and the dry off.. it is not the best thing for my skin. The worst part is that how much you try to cover it up, it is still visible. 
 
 
 
 
Det här är kanske fjärde vintern i rad som jag får proble med huden, i värsta fall blöder det till och med. Ansiktet förstår jag att inte klia, men nacken och armarna är omöjliga att inte röra. Varje gång jag har en långärmad tröja så vill jag bara slita sönder den och klia klia klia. 
 

 
This is the fourth winter in a row that I have this kind of skin problem, and in worst cases they also bleed a bit. I know to keep my hands off my face, but my arms and neck are impossible to not touch. Everytime I have a long weater I just want to rip it of and scratch scratch scratch. 
 
 
 
 
Hittills har jag bara hittat två krämer som hjälper till vissa dagar. En av dem är vanlig Hydrocortison. Det rekommenderas inte att använda på riktigt djupa sår, och inte för en lång period. När det kliar som värst använder jag det ca en vecka, och har sedan en vecka paus. Det brukar nog hjälpa för stunden, men veckan jag är utan så verkar det bara återkomma.. Så skulle gärna hitta något att använda för en lång period. 
 
 

 
For the moment I am using two kind of products to help me with this. One of them is a basic Hydrocortizon cream. It is recommended to just use for shorter periods, I use it for a week in a row and then I always have a week off. It usually helps for the moments, but always the week off seems to bring back the itch.
 
 
 
 
Min favoritkräm som jag använder till ansiktet är ändå Kiehls Ultra Facial Cream. Den är anpassad för oss som bor i kallare klimat, och är väldigt skonsam mot huden. Den hjälper väldigt bra på ansiktet, och gör att jag har en återfuktad hud hela dagen. Dock märker jag att det svider lite när jag lägger den på de absolut torraste delarna, så försöker att undvika dessa delar av ansiktet och där endast använda riktigt bassalva.
 
Om du har något tips du kan dela med dig av som skulle hjälpa för torr hud så tar jag gärna emot! 
 
 

 
 
My favourite product for the face is Kiehls Ultra Facial Cream. It is adjusted to people who live in colder climates, and is really nice to put on your skin. Still I can feel how it stings on the really dry areas of my face, so on them I try to only put some basecream on. 
 
If you have any tips on how to treat really dry skin the pleace share! 
 
 
 
Kiehl's - atopisk hud - dry skin - problemhud
8
bloggtoppen.fi - finlandssvenska bloggar Bloggtopplistan för Finlandssvenska bloggar - Bloggar.fi

And how about the yoga?

 
 
 
 
30 dagar, och en hel del yoga övningar senare så är nu min 30 days of Yoga slut. Det var riktigt intressant och faktiskt helt givande att testa på det, speciellt när Adriene verkligen har en lugn och tydlig röst och också gjort denna serie. För er som är nyfikna på att pröva på Yoga, så kan jag rekommendera serien True (se youtube-klippet här under). 
 
Vad tyckte jag då egentligen? Känner faktiskt att det var lugnande och helt skönt att vakna upp med yoga, eller lugna ner tankarna på kvällen med lite övningar. Dock så tror jag inte att det är lika givande att göra detta ensam hemma, tan jag sku hellre delta på ett pass eller ha en ordentig studio. Vardagsrummet här är kanske inte det mest rogivande och rymliga för yoga. Annars så fick jag helt god smak för det, och tror nog jag kommer vilja testa på ett ordentlig yoga-pass också! 
 
 

 
 
30 days, and a lot of excerzises later my 30 days of Yoga experience is done. It was really interesting and acutally nice to try it on, specially when Adriene has a calming and nice voice to listen to, For all of you who are interested in trying on some yoga, I can absolutely recommend you to try on True. Check the video down below. 
 
So what did I think? I feel very calmed everytime I have done the yoga, and it has been nice to do it every morning or every evening. Still I don't feel like doing it anymore at my home, our livingroom is not the perfect place for yoga, I would rather do it on a class or a studio. Even though I really liked it, and will surely try on some more Yoga in the future. 
 
 
30 days yoga - adriene - true - yoga
bloggtoppen.fi - finlandssvenska bloggar Bloggtopplistan för Finlandssvenska bloggar - Bloggar.fi

Let's try 30 days of Yoga

 
 
När man minst anar det så händer det, jag som inte varit riktigt förtjust i Yoga tänkte ge det en chans. Lyssnade på Michelle & Sandras podd tidigare i veckan och fick tips om en Youtuber som påbörja en 30 dagars Yoga utmaning. Denna skall alltså passa bra för dem som aldrig har prövat Yoga förr, och kanske skulle vara intresserade. Tänkte att jag ger denna en chans och ser vad jag tycker. 
 
Nu är jag redan på dag fyra, och är helt nöjd med dessa korta yoga pass som hon delat. Det tar säkert sin tid att vänja sig, och känns kanske inte så naturligt hemma på vardagsrumsgolvet framför en datorskärm, men tycker ändå det är rätt så lugnande. Skall ge yoga en chans nu i 30 dagar och se om jag fastnar för det! 
 
 

 
 
When you least expect it, it happens, I have never been fond of Yoga but I've decided to give it a chanse. While listening to Michelle & Sandras podcast I heard about a youtuber who is sharing a 30 day yoga experience. This is supposed to be a good challenge for those who never have tried Yoga before, so this sounded like something for me. 
 
I am now on day four, and pretty satisfied with the program. It is short Yogasessions and I've done them every morning. Even though it feels kind of wierd to do it at home on the livingroom floor with a computer screen, it is still pretty relaxing. So I am gonna give Yoga a chanse and continue on for 26 more days!
 
 
30 days yoga - adriene - challenge - exercise at home - true - yoga
1
bloggtoppen.fi - finlandssvenska bloggar Bloggtopplistan för Finlandssvenska bloggar - Bloggar.fi